哪些護理措施能促進住院病人的安全睡眠？（選所有適合的）
Which of the following nursing interventions promote safe sleep in a hospital setting? (Select all that apply.)
- ADimming the lights during quiet hours✓ 正解在安靜時段調暗燈光
- BReducing noise levels at the nurse's station✓ 正解降低護理站的噪音水平
- CAdministering high-dose sleeping pills as a standard常規給予高劑量安眠藥
- DProviding earplugs or eye masks if needed✓ 正解視需要提供耳塞或眼罩
- EPerforming all assessments at 2:00 AM在凌晨兩點進行所有評估
在醫院環境中，病人常因噪音、燈光、作息不規律等因素影響睡眠（sleep）。營造一個有利於安全睡眠的環境，對病人的康復至關重要。 正確選項分析： A. 安靜時段調暗燈光（Dimming the lights during quiet hours）：減少光線刺激有助於人體分泌褪黑激素（melatonin），促進睡眠。調暗燈光是營造睡眠氛圍的有效方法。 B. 降低護理站的噪音水平（Reducing noise levels at the nurse's station）：醫院環境本就複雜，過多的噪音會干擾病人休息。從源頭（護理站）減少不必要的聲響，能創造更寧靜的環境。 D. 視情況提供耳塞或眼罩（Providing earplugs or eye masks if needed）：這些輔助工具能幫助病人隔絕外界干擾（聲音或光線），即使在不理想的環境下，也能改善睡眠品質。 錯誤選項分析： C. 常規給予高劑量安眠藥（Administering high-dose sleeping pills as a standard）：藥物使用應基於個別評估和醫囑，絕非常規。高劑量安眠藥可能引起副作用、依賴性，甚至跌倒風險，不應作為標準措施。 E. 在凌晨 2 點進行所有評估（Performing all assessments at 2:00 AM）：深夜是多數人睡眠的關鍵時期。將所有評估集中在凌晨進行，會嚴重干擾病人的睡眠週期，對恢復不利。應盡量將檢查分散或在病人清醒時進行。 臨床思路：睡眠是身體修復的重要環節。護理師應主動識別影響病人睡眠的因素，並採取環境改造（Environmental modification）和行為支持（Behavioral support）措施。ABC 原則中的 A（Airway）對應到呼吸順暢（避免因睡姿不當或鼻塞影響），B（Breathing）對應到安靜的睡眠環境，C（Circulation）對應到身心放鬆有助於心血管穩定。
Promoting safe sleep involves minimizing environmental disruptions such as noise and light, which can be achieved by dimming lights, reducing station noise, and providing earplugs or eye masks.