— 健康促進與維護 · EASY · MCQ —
護理師與中年個案討論酒精攝取量。低風險飲酒的建議限制為何？
A nurse is discussing alcohol intake with a middle-aged adult. What is the recommended limit for low-risk drinking?
- AUp to 1 drink per day for women, 2 for men✓ 正解女性每日最多 1 杯，男性每日最多 2 杯
- BDrinking only on weekends僅在週末飲酒
- CNo alcohol is safe at any amount任何劑量的酒精都不安全
- DUp to 3 drinks per day for women, 4 for men女性每日最多 3 杯，男性每日最多 4 杯
— Explanation · 中文詳解 —
低風險飲酒（Low-risk drinking）的定義是根據美國國家酒精濫用與酒精中毒研究所（NIAAA）的標準。對於一般健康的成年人，將攝取量控制在特定範圍內可顯著降低酒精相關的健康風險（如肝病、心血管疾病及成癮風險）。護理師在進行健康促進衛教時，應以實證醫學數據作為建議基礎，並強調個體對酒精耐受度的差異。
The CDC defines low-risk drinking as up to one drink per day for women and up to two drinks per day for men. Adhering to these limits helps minimize health risks such as liver disease and addiction while allowing for moderate alcohol consumption.
✦ 台美臨床差異
美國臨床指引對低風險飲酒的定義非常具體（女性每日≤1杯，男性每日≤2杯）。台灣臨床對此議題多採取較溫和的衛教，強調「適量」而非嚴格定義杯數，但赴美執業需熟記 NIAAA 的明確數值標準。